Suchá příprava – díl 5.

Předposlední díl miniseriálu „Suchá příprava“ přináší opravdu zajímavé čtení. Vrátíme se zpět v čase do doby nehynoucí slávy sportovců s hrdým nápisem CCCP na dresu a poodhalíme část jejich tréninkových metod.

Tréninkové principy východního bloku – STR. 1

Tréninkové principy východního bloku – STR. 2

Tréninkové principy východního bloku – STR. 3

Tréninkové principy východního bloku – STR. 4

Tréninkové principy východního bloku – STR. 5

Tréninkové principy východního bloku – STR. 6

Tréninkové principy východního bloku – STR. 7

V příštím díle: Silné tělo

První díl: http://www.sksrsni.cz/?p=2146 – Strečink, Pumpink, Celé tělo v 1 tréninku
Druhý díl: http://www.sksrsni.cz/?p=2259 – Trénink Patrika Eliáše
Třetí díl: http://www.sksrsni.cz/?p=2287 – Švihadlo + Esenciální aminokyseliny
Čtvrtý díl: http://www.sksrsni.cz/?p=2318 – Základní doplňky stravy