Třetí díl seriálu je zaměřen na trénink se švihadlem. Jistě všichni znáte tento jednoduchý, leč účinný mučící nástroj 😉 V článku naleznete pár tipů jak svůj trénink vést popř. zpestřit, ale např. i to jak máte mít švihadlo dlouhé.

Posledním skenem je, krátké  představení esenciálních aminokyselin, které otevírá dvířka 4 dílu seriálu, jenž bude zaměřen na doplňky stravy. Číst zbytek položky »

Druhý díl miniseriálu „Suchá příprava“ přináší rozhovor s jedním z historicky nejúspěšnějších Čechů v NHL – Patrikem Eliášem. Patrik v něm poodhaluje některé své tréninkové metody. Zkuste to jako on 😉 Číst zbytek položky »

 OTZ: Ahoj Zdeňku. Jako vítězi prvního ročníku Sršní tipovačky se Ti dostalo té cti zahájit sérii rozhovorů pro klubový web.
Má první otázka tedy směřuje k tipovací soutěži. Soutěž jsi opanoval už od jejího začátku, ale stále za tebou byl v závěsu předseda SK Michal Procházka. Měl jsi nějakou zvláštní motivaci Michala porazit? Číst zbytek položky »

Tolik milovaná suchá příprava je zde a tak tréninku chtivým přinášíme inspiraci a snad i pár užitečných rad. Uvnitř článku naleznete odkazy na skeny článků z časopisu Muscle&Fitness. V prvním díle si můžete přečíst a stáhnout: Prospěšný strečink, Aerobní pumping a Celé tělo v jednom tréninku. Celkem tento „miniseriál“ bude obsahovat 6 dílů. Všechny cvičení byla vybírána tak, aby byla vhodná pro hráče ledního hokeje.  Číst zbytek položky »

První ročník Sršní tipovačky zná již svého vítěze a to managera dorostu Zdeňka Jelínka. Zdeněk zvítězil s náskokem 3 bodů a opanoval i druhou soutěžní kategorii (průměr bodů na tipovací kolo). Celou tabulku si můžete prohlédnout v článku, kde na vás jako bonus čeká Zdeňkovo hodnocení očima trenéra dorostu a místopředsedy SKS Pavla Sirotka ;-). V dohledné době se můžete těšit na rozhovor s naším vítězem. Číst zbytek položky »