Stravování malých sportovců

To, že je strava základ úspěchu asi vědí všichni. Ale odpověď na otázku, jaká přesně strava je vhodná pro malé sportovce, je již složitější. A tak na ní nechme odpovědět někoho povolanějšího ;-). V našem případě dietologa vrcholových sportovců RNDr. Petra Fořta, CSc.
Zdejší kapitola o stravování malých sportovců pochází z knihy „Sport a správná výživa“, kterou lze sehnat již za 120,- Kč. Na 350 stránkách v ní najdete vše o stravování sportovců a jako bonus několik desítek receptů. Přebal knihy je v dolní části této stránky.